nie wiem

realek- co kwestionujesz z mojej wypowiedzi bo nie bardzo wiem o co ci chodzi, nimesil bralem juz nie raz

Wyszło mi 2800, zapotrzebowanie liczyłem z czystej masy, sadła się nie karmi podobno. ;) Właśnie na zwykłej zbilansowanej idzie mi opornie i o BF 10% mogę pomarzyć, a rok temu na CKD mi sadło poszło ładnie. Wiem o treningu, mam wszystko ułożone już :) chcę tylko się upewnić czy w tej diecie czegoś nie przeoczyłem i czy mogę te 6 tygodni na niej [...]

Czytalem i teraz wiem ze bieganie z nimi to nie dobry pomysl bo niszcza stawy a jest cos do czego moga sie przysluzyc obciazniki 1.5-2kg by sile zwiekszyc np zaloze na rece i z nimi brzuszki albo do plecaka wlozyc no np kartofle zeby plecak mial 5kg i z nim biegac?

Ciekawa teoria z tą częstotliwoscią, nie bardzo wiem jakie ma ona podstawy. Tak czy siak - mamy inne doswiadczenia, dla mnie picie w DT zawsze oznaczało regres, czy piłem okazjonalnie czy nałogowo, natomist trening na kacu nie blokował postępów.

z tego co wiem klatka jest najbardziej zaangażowana w przypadku łokci szeroko prowadzonych ale jak to zwykle bywa nie ma nic za darmo , lepsze zaangażowanie klatki odbija się na barkach, dlatego ja staram się wyciskać mając kąt między tułowie a kościa ramienną ok 70 st .Kiedyś wyciskałem z łokciami szeroko i pojawiły się bóle w barkach. Teraz kąt [...]

flex, wiem ze mono to kreatyna.. zrobic cykl mono+przedtreningowka z kreatyna+bulk+bcaa Po tym poście nie można tego wywnioskować. bez przesady juz z ta dieta.. wg. niektorych tutaj bez diety w ogole nie warto chodzic na silownie, a znam multum osob ktore osiagnely duzo bez diety. jem wszystkiego duzo, staram sie jesc malo tlustych rzeczy, nie [...]

Widzisz tylko wlasnie chodzi mi o indywidualne podpowiedzi. mniejwięcej wiem co i jak ale nikt nie potrafi mi wytłumaczyc konkretnie dodam ze jestem bezglutenowce tzn nie przyswajam glutenu taka alergia od malego więc niektore produkty odpadają.

Skalar czyli na np. pytanie czy można łączyć taurynę z kofeiną nie można napisać "tak" tylko trzeba robić wywód na 10 linijek bo inaczej będzie ban za nic nie wnoszenie to tematu?? ps. taki przykład wiem, że to działa odżywiania :) Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-04-18 14:24:22

Po zrośnięciu zasad dzięku zwisu na drążku lub inne ćwiczenia na rozciąganie tzw.Dzieki rozciąganiu kręgosłupa.tzw wydłurzaniu kręgów szyjnych.Morzna zwiększyć wzrost.W minimalnym stopniu miletr po milimetrze.Lub morze być to 1cm lub 1,5cm lub 2 cm.Nie gwarantuje ci tego.Ale łatwo ci nie będzie na pewno.Skąd to wiem od lekarza endokrynologa.

Do Piastów nie, chociaż brałam udział w ubiegłych latach. Chciałam ułożyć trening na siłownię "biegówkowy". Forum biegówki.pl oczywiście znam (świetne), dużo czytam na ten temat. Nigdy jeszcze nie układałam samodzielnie treningu. Do tej pory biegałam, ale czekam na ocieplenie. Wiem, że dla niektórych biegówki to swoiste [...]

Witam Wiem, że od ostatniego postu w tym temacie minęło aż... 5 lat, ale szukałem w sieci projektu takiej ławki i nigdzie go nie znalazłem. Jeśli ktoś jeszcze posiada taki projekt, to mógłby go wrzucić na Rapidshare, ewentualnie podesłać mi na maila? Mój adres to [email protected] Z góry dziękuję.

o wzroscie to mity a ty jak masz 14 lat to nawet nie ćwicz bo zrobisz sobie krzywdę i teraz myślisz że ja po***any jestem ale wiem co pisze . zacznij trening domatora i będzie git

biernas ja sie ku.rwa nie o diete pytam tylko o polaczenie mietka z tribulusem kumasz te roznice wogole wiem ze dieta to podstawa i ze mietki to syf tez bo jak by nie niszczyly watroby i nie wywolywaly innych skutkow uboczbych to by sie nazywaly suplementy a nie sterydy

witam mam jeszcze jedno ptyanie , wiem ze nie ten dział :p.... otów pytanie brzmi co polecacie na brzuch otóż ćwiczyłam abs ale jest jakby zastój ... co polecacie pisać wszystko co dobre :)

Dzieki wielkie!!! A nie wiecie ile ten closti... cos kosztuje??? I brac go tak samo jak clomid?? Laduje w lewe udo dece i od razu w drugie tescia?? Czy musze zmieniac szczykawki za kazdym razem czy wystarczy jak bede mial dwie: jedna do tescia druga do deci?? A igly to za kazdym razem wymieniac na nowe?? I oba te "specyfiki" wstrzykiwac [...]

Co do tradycyjności - nie mnie oceniać, a nawet jeśliby ktoś potrafił w jakikolwiek sposób udowodnić że dany styl ma 3000 lat to nie za bardzo wiem czemu miałby się przez to okazać lepszy czy gorszy. Wieki temu trenowałem YMAA we Wrocławiu, więc spora część z tego co pamiętam może mieć wartość głównie historyczną. Jeśli chodzi o treningi to [...]

Ten temat gdzie zadajesz to pytanie usuwam, dobry ze mnie detektyw Co jaki okres czasu jeść posiłki i o której godzinie ostatni(czyt. ile godzin przed spaniem). Aeroby (hula hop i rower stacjonarny) robić codziennie rano czy w dni w które nie robię treningu(czyli pon,wt,pią,so,nie? Jeśli chce się odchudzić to jak wyjdzie mi w zapotrzebowaniu [...]

ja tam nie widze tych 4 tygodniowek za dobrze juz tyle razy byo walkowane i nikt jeszcze nie testowal na forum z tego co wiem albo przseoczylem imo strata czasy po 3-4tyg towar zaczyna sie fajnie bujac i wogole 8tyg czyszczenie 8tyg i 4tyg przerwy i od nowa to mi sie bardziej podoba

heh,prosilbym jednak o odpowiedz na moje pytanie,chce zaopatrzyc sklep na poczatek jakas sprawdzona marka,mysalem o bsn alb dymatize,nie moge od razu zaopatrzac sklepu w Bog wie co,poniewaz nie od razu krakow zbudowano,z tego co wiem to dobre i sprawdzone firmy,tylko czy warto to sciagac z usa czy moze lepiej z kraju?

mozna prosic o facha rade? jak mial by wygladac odblok czy mam wziasc boster tescia ? jak tak w jakich ilosciach dodam ze jestem poruszony sytulacja boje sie o deca dick myslalem nad hcg potem clomid ale nie mam pojecia jak to zrobic w jakich ilosciach wiem ze bez badan ciezko co kolwiek pomoc ale bardzo bym prosil o jakas rade z gory dziekuje